„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ (Juvenal) – wie wahr!
Entdecke die Kraft von Bewegung, Tanz und Yoga im Naturerlebnis bei Ökodorf Sieben Linden. Erlebe Körperarbeit, Selbsterfahrung, Tanz und innere Balance im Grünen. Gemeinsam erkunden wir, wie unser Körper sprechen kann, wenn Worte fehlen.
Erforschen, wie Bewegung und Tanz unser Inneres sprechen lassen, ohne Worte.
- Wo beginnt Bewegung? Wo endet sie?
- Wie fließend sind Grenzen zwischen Tanz und Alltag?
- Welche Glaubenssätze und Limitierungen nehme ich in mir wahr?
Wir nutzen folgende Tanz- und Bewegungsansätze:
1. Freies Tanzen & Tanzimprovisation
Ausdruck von Gefühlen, Geschichten & Emotionen durch bewusste Körperbewegung
Kreative Bewegung nach den 6 Kategorien von Rudolf Laban: Körper, Raum, Antrieb, Form, Phrasierung, Beziehung
Spontanes Tanzen ohne Choreografie, um persönliche Geschichten zu vertanzen und innere Blockaden zu lösen
2. Fluid Movement
Sanfte, kontinuierliche Bewegungsströme, die den Körper in Harmonie bringen
Ähnlich dem Sufi-Wirbeln, um in Trance zu kommen und innere Ruhe zu finden
Bewegung im Flow, ohne Leistungsdruck, für mehr Gelassenheit & Selbstbewusstsein
3. Yoga & Atemübungen (Pranayama)
Asanas, Atemtechniken & Meditation zur Stärkung von Körper, Geist & Seele
Verbesserung von Flexibilität, Balance, Kraft & innerer Ruhe
Ganzheitliche Praxis für mehr Vitalität im Alltag
Warum Naturerlebnis & Bewegung?
Bewegung im Grünen stärkt Körper, Geist und Seele. Verbinde dich mit der Natur und finde deine innere Balance durch bewusste Körperarbeit, Selbsterfahrung und Naturerlebnis. Wenn du Lust hast, Körper, Geist und Seele durch Bewegung, Tanz & Yoga in der Natur zu stärken, dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich.
Der Kurs richtet sich an:
- Menschen aller Altersklassen
- Menschen mit Bewegungslust und Freude daran, Neues auszuprobieren -> Hinweis: Falls du körperliche Einschränkungen mitbringst, sag uns bitte Bescheid, damit wir entsprechend unterstützen können
